Search

1095 szó

365 nap – 1095 angol szó

Category

Sport

6 Athletic Core Exercises for Abs and Obliques

6 jó gyakorlat a törzs izmainak megmozgatásához.

A mai három angol szó: Continue reading “6 Athletic Core Exercises for Abs and Obliques”

Advertisements

This Happens to Your Stomach Fat When You Plank – 6 Good Reasons Why You Should Do Plank Daily

Miért érdemes minden nap plankelni? Itt van 6 ok.
(Mi a plank? A videóból az is kiderül. ;-))

A mai három angol szó: Continue reading “This Happens to Your Stomach Fat When You Plank – 6 Good Reasons Why You Should Do Plank Daily”

My 3 Biggest Mistakes When Starting Calisthenics

Talán te is elkövetted ezeket a hibákat vagy, ha most kezded az edzést, érdemes tanulnod mások hibáiból és nem elkövetni azokat. Minek megsérülni, nem úgy fejlődni, ahogy szeretnéd, stb.

A mai három angol szó: Continue reading “My 3 Biggest Mistakes When Starting Calisthenics”

How to Fix APT (Anterior Pelvic Tilt)

Problémád van a csípő tartásoddal. Itt van néhány gyakorlat, amivel korrigálni tudod.

A mai három angol szó: Continue reading “How to Fix APT (Anterior Pelvic Tilt)”

Best Beginner/Intermediate/Advanced Calisthenics Workout – Full body Workout #2

Egy jó kis egyzésterv kezdőknek és haladóknak.

A mai három angol szó: Continue reading “Best Beginner/Intermediate/Advanced Calisthenics Workout – Full body Workout #2”

No Equipment Calisthenics Pushup Workout

Súlyok nélkül erősítenéd a mellizmaid? Itt van néhány fekvőtámasz variáció. Ezekkel biztosan sikerülni fog.

A mai három angol szó: Continue reading “No Equipment Calisthenics Pushup Workout”

How To : Cure Shin Splints Fast | 3 Best Ways

Fáj a vádlid, lábszárad a sok edzéstől, futástól? Itt van három tipp, amivel megszüntetheted a fájdalmat.

A mai három angol szó: Continue reading “How To : Cure Shin Splints Fast | 3 Best Ways”

Fitness Body Transformation | Simple Guide from Fat to Fit

Egy “egyszerű” útmutató, hogy légy fitebb és kevésbé zsíros. 🙂

A mai három angol szó: Continue reading “Fitness Body Transformation | Simple Guide from Fat to Fit”

200 Push Ups a Day for 30 DAYS CHALLENGE – How To Start And Build MUSCLE

Itt van újra a 200 fekvő minden nap 30 napon át kihívás. A srác tiszta vizet önt a pohárba.

A mai három angol szó: Continue reading “200 Push Ups a Day for 30 DAYS CHALLENGE – How To Start And Build MUSCLE”

Blog at WordPress.com.

Up ↑