Egy kis okosság – ha még nem tudnád – a lehúzásról… mármint az súlyzós edzésben lévő lehúzásról. 😀

A mai három angol szó:

pull down – leenged, lehúz

contraction – összehúzódás, összehúzás, rövidítés

yank – rángat, megránt

Advertisements