How to Gain Strength Faster by using Periodization

Az edzésből sosem elég. Itt van Radu, aki kicsit tudományosan, de elég jól elmagyarázza a súlyzós edzés lényegét. Már persze, ha fejlődni szeretnél.

A mai három angol szó:

reduction – kisebbítés, kicsinyítés, csökkentés

outperform – felülmúl

scheme – séma, elrendezés, tervez, terv

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: