Egy tizenéves lengyel srác megmutatja, hogy kitartással, odafigyeléssel 1 év alatt mit lehet kihozni a testünkből.

Jó kis motivációs videó… és miközben hallgatjuk és nézzük a fejlődést… az alábbi három angol szót tanulhatjuk meg:

certain – biztos, bizonyos
(I had certain goals I never skipped workouts…)

nutrition – táplálás, táplálkozás

principle – elv, alap, alapelv
(One gold principle I learnt is…)

Advertisements